ความกลัวทำให้เสื่อม
โดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.สุทธิชัย ปัญญโรจน์
อาจารย์ประจำบัณฑิตวิทยาลัย ม.พิษณุโลก
www.drsuthichai.com
ความกลัวทำให้เกิดความไม่มั่นใจ ความกลัวทำให้ไม่กล้าที่จะริเริ่มทำสิ่งใหม่ๆ หรือกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงตนเอง
หลายคนกลัวการพูดต่อหน้าที่ชุมชน ซึ่งคนส่วนใหญ่ถ้าไม่ได้มีการฝึกฝนหรือฝึกการพูดบ่อยๆ ก็อาจจะเกิดอาการประหม่า กลัว ไม่กล้า ไม่มั่นใจในตนเอง แต่เราสามารถเอา ชนะความกลัวได้ สร้างความมั่นใจในตนเองได้หลายวิธี แต่วิธีที่ดีที่สุดก็คือ การเปลี่ยน Mindset ของเราเอง เรามีวิธีเปลี่ยน Mindset ได้หลายวิธี เช่น
1.พูดกับตัวเอง ให้กำลังใจตนเอง ด้วยพลังแห่งคำพูด(Powerword) เช่น
ฉันมีพลัง ฉันทำได้ ฉันเก่งที่สุด ฉันมั่นใจในตนเอง ฉันร่ำรวยเงินทอง ฉันพูดภาษาอังกฤษได้ ภาษาอังกฤษง่ายมากสำหรับฉัน
(คือเราต้องการอะไร เราก็คิดหาคำพูดหรือประโยคต่างๆที่เราต้องการจะเป็น หรือต้องการได้ ซึ่งแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน)
สำหรับผมเอง ตอนเริ่มต้นในอาชีพวิทยากรหรือนักพูดใหม่ๆ กระผมมีคำพูดที่เป็นพลังคำพูดของตนเองว่า “ ใครเต็มที่ไม่เต็มที่ไม่รู้ เราเต็มที่ไว้ก่อน ” พูดเสร็จ ก็ขึ้นเวทีพูดหรือลงมือทำ Take Action ทันที !!!
2.พูดกับตัวเองบ่อยๆ กล่าวคือ หาพลังแห่งคำพูดเป็นของตนเอง แล้วพูดประโยคนั้นบ่อยๆ กับตัวเอง เช่น ฉันทำได้ ฉันพูดภาษาอังกฤษได้ ภาษาอังกฤษง่ายมากๆ กล่าวคือ เมื่อเราพูดกับตัวเองบ่อยๆ เราก็จะโปรแกรม Mindset ของเราใหม่ แล้วคำพูดเหล่านี้ก็จะทดแทน Mindset เก่าที่เรามีอยู่
3.จินตนาการ จินตนาการ ว่าเราเป็นสิ่งนั้นจริงๆ เช่น หลายคนต้องการมีบ้านใหญ่ๆ มีรถสวยๆ มีเงินทอง เราก็ต้องจินตนาการว่าเรามีสิ่งนั้น หากใครไม่ได้ฝึกการจินตนาการหรือเป็นคนที่จินตนาการได้ยาก กระผมมีข้อแนะนำ ขอให้ท่านหารูปภาพเกี่ยวกับสิ่งที่ท่านต้องการติดไว้ผนังบ้าน เช่น รูปบ้านใหญ่ๆ รถรถสวยๆ เงินทองจำนวนที่อยากได้ แล้วดูมันบ่อยๆ หรือหลายคนต้องการเป็นนักพูดหรือวิทยากรระดับประเทศ ก็ต้องฝึกการจินตนาการบ่อยๆ หรือหารูปนักพูดหรือวิทยากรคนที่เราต้องการจะเป็น(ต้นแบบหรือแบบอย่างของเรา) ติดไว้ข้างผนังห้องนอน แล้วดูมันบ่อยๆ
4.ข้อสุดท้ายสำคัญมากๆ จงลงมือทำมัน ให้บ่อยๆ ให้ถี่ๆ และอย่างสม่ำเสมอ จงพูดกับตัวเอง ด้วยประโยคพลังแห่งคำพูดบ่อยๆ จงจินตนาการถึงมันทุกๆวัน ดูภาพข้างผนังทุกๆวัน วันละหลายๆครั้ง ยิ่งถ้าฝึกใหม่ๆ จำเป็นจะต้องทำบ่อยๆ มากๆ เข้าไว้ แล้วต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ด้วย จึงจะเกิดผลลัพธ์ดังที่ตั้งใจไว้
ดังนั้น ถ้าเราอยากประสบความสำเร็จ เราก็ต้องดูความคิด การกระทำ การทำงานของคนที่ประสบความสำเร็จ แล้วเราก็ต้องทำตามคนที่ประสบความสำเร็จ แล้วเราก็จะประสบความสำเร็จ ถูกต้องไหมครับ จงหาแบบอย่าง แล้ว คิด พูด ทำ แบบคนที่ประสบความสำเร็จหรือบุคคลต้นแบบของเราหรือคนที่เราต้องการจะเป็นในอนาคต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น